Le blog qui fait maigrir

10 mars 2006

Deux premiers trucs pour y arriver

Deux premiers trucs pour y arriver :

(1) Faire une liste des 5 choses à ne plus faire/plus manger pour y arriver.

(2 )Faire une liste des 5 choses à faire/à manger pour y arriver.

Ma liste négative: 

1. Ne plus jamais, oh grand jamais manger de pains au chocolat. Eviter les chips et le chocolat. 

2. Ne plus prendre l'ascenseur le matin pour monter à mon bureau (4 étages quand même). 

3. Ne plus manger des petits biscuits et des petits chocolat honteusement offerts au personnel. 

4. Ne pas boire plus de 2 verres de vin par jour .

5 Ne pasmanger des pâtes plus de 2X par semaine.

Ma liste positive

1. Boire mon litre d’hépar par jour. 

2. Faire du sport 2x par semaine (1 heure de natation et 1 heure de fitness). 

3. Préparer à l’avance mon lunch de midi pour éviter les sandwichs et cornets de pâtes (miam). 

4. Soit commencer chaque repas du soir par un potage, soit terminer le repas par une salade 

5. Manger 1 fruit et 1 activia par jour… 

Bon je vais commencer mon régime en tâchant d’appliquer à la lettre ces deux listes...

Posté par nathoune à 14:22 - - Commentaires [0] - Permalien [#]


Le blog qui fait maigrir!

Chers amis, ça y est! Votre nathoune se prend en main et décide de tester pour vous (et surtout pour elle) un nouveau régime qui fait fureur : le régime blog! Mon objectif, perdre en 2 mois, 6 kilos superflus. Vous n'y croyez pas? Il vous suffit de suivre au jour le jour cette belle aventure dont la matérialisation ne devrait pas être uniquement virtuelle. 

C'est décidé, je commence lundi prochain : pour fêter ça, j'ai mangé un petit pain au chocolat ce matin arrosé d'un coke light et à midi un cornet de pâtes (pas bien ça!!!). 

Je compte tenter la méthode blog : à savoir travailler sur ma volonté (c'est ce qui manque cruellement) en invitant qui veut à suivre au quotidien cette aventure et qui sait à également se lancer avec moi, le tout via le blog.

Vous trouverez sur mon blog plein de trucs pour y arriver ! 

Bises à tous et à lundi!

Posté par nathoune à 14:09 - - Commentaires [0] - Permalien [#]